はじめに｜なぜ谷まりあの英語力が注目されるのか？
モデル・タレントとして活躍する谷まりあさんは、その抜群のルックスだけでなく、ペラペラの英語力でも話題を集めています。
しかも、帰国子女ではなく独学で英語を習得し、難関・早稲田大学（国際教養学部）にAO入試で合格。
テレビ番組『世界の果てまでイッテQ！』では出川哲朗さんの通訳役「出川ガール」としてもその実力を発揮しています。
「谷まりあ 英語 勉強法」で検索する人が増えているのも納得ですね。
プロフィールから見る谷まりあの“努力の天才”ぶり
-
生年月日：1995年7月28日
-
出身地：東京都
-
大学：早稲田大学 国際教養学部（AO入試）
-
英語習得歴：高校生の頃から本格的にスタートし、約3年で日常会話以上のスキルを身につけたとされる
彼女は**「1日8時間以上勉強した日もあった」**と語っており、勉強法には計画性と根気が感じられます。
谷まりあが実践した英語勉強法 5選
1. シャドーイング（毎日30分以上）
海外ドラマやニュース番組の音声を聞きながら、そのままの発音で復唱する練習法。
→ 谷まりあさんは特に「CNN Student News」を活用していたとのこと。
おすすめ動画例：
-
CNN10（YouTube公式）：https://www.youtube.com/user/CNNStudentNews
2. 英単語帳は「ターゲット1900」を10周以上！
高校生にも人気の「ターゲット1900」は、難関大受験生も使う定番単語帳。
彼女はこの1冊を「完璧に覚えるまで繰り返した」と明言しています。
ポイント：
-
1日100語 → 20日で1周
-
音読・書き取り・例文暗唱で徹底反復！
3. 洋楽でリスニング＆リズム感を鍛える
-
特にアリアナ・グランデやブルーノ・マーズの楽曲を愛聴
-
歌詞を見ながら聴く → 翻訳 → シャドーイング → 一緒に歌う、の4ステップで定着
4. 英語で日記を書く
-
毎日3行でOK
-
簡単な文で感情・出来事を書くことで、自然な英作文スキルが上がる
-
間違いは気にしない「続けることが正義」
5. スマホの言語設定を英語に
→ 常に「英語を見る・使う」環境を作ることで、脳を“英語脳”に切り替え
英語が苦手でも真似できる！谷まりあ式・初心者向け3ステップ
-
英単語帳を1冊に絞って繰り返す（ターゲット1900 or システム英単語）
-
英語音声のYouTube動画で毎日5分だけシャドーイング
-
朝起きたら1行、夜寝る前に1行の「英語メモ」を習慣化
実際のインタビューでも語られた“努力論”
谷まりあさんはあるインタビューでこう語っています：
「1日30分でもいい。少しずつでも毎日続けると、必ず力になる。自分にしかできない努力をすれば、自信につながるんです。」
その言葉通り、彼女の努力は確実に結果へとつながっています。
関連リンク・関連記事（内部リンク用）
-
[谷まりあ完全解剖｜結婚・出川との関係・スタイルまで全部まとめ]
-
[出川ガールって何？歴代メンバーとエピソードまとめ]
-
[おすすめ英単語帳ランキング2025｜大学受験・TOEIC別で解説]
まとめ｜谷ま
りあ式英語勉強法は「再現性◎」
谷まりあさんの英語力は、**“帰国子女じゃなくても英語は話せる！”**という希望を与えてくれます。
-
1冊の単語帳を何周も繰り返す
-
YouTubeで耳と口を鍛える
-
小さな習慣を大切にする
この3つさえ実行すれば、あなたの英語力も“谷まりあ級”に近づけるかもしれません。
#谷まりあ #英語勉強法 #英単語帳 #英語初心者 #AO入試 #シャドーイング #出川ガール #早稲田大学
